厚生労働省は30日、「睡眠教室ムービー」特設Webコンテンツを公開した。休養・睡眠について、正しい知識を身に付けてもらい、行動変容を促す狙いがある。【新井哉】


　睡眠・覚醒障害研究の専門家（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所睡眠・覚醒障害研究部の栗山健一部長）が監修。厚労省が策定している科学的な知見に基づく「睡眠12箇条」の中で、特に若年層に関わりの深いトピックスを盛り込んだという。 　「睡眠教室ムービー」は、「良い睡眠のための環境づくり」「体内時計のリズム」「心も体も健康な毎日を」の3種類がある。コ...