快眠グッズの製造直販を手掛けるムーンムーン（熊本市）は、寝る前のスマートフォンの利用が良くないと思いながらもやめられないと300人の94.0％が感じているとする調査結果をまとめた。


　寝る前にスマホを使う習慣があるか聞いたところ、「毎日使う」が69.0％と最多で、次いで「週に数回使う」（18.0％）、「ほとんど使わない」（8.3％）、「全く使わない」（4.7％）の順だった。 　寝る前にスマホを使うのは良くないと分かっていてもやめられない理由（複数回答）として、「習慣になっている」（29.5％）や「つい触ってしまう」（19.2％）、「情報収集...