寝つきが悪い、夜中に目が覚める、ぐっすり眠った満足感がないなど、睡眠の質が低下して生活にも支障を来すようになる不眠症。製薬会社のMSDが行った調査で、日本人の約4割は「不眠症の疑いがある」ことが分かった。【烏美紀子】


　同社は今年8月、人口比に基づく全国の20－70代の男女7827人にインターネット調査を実施。世界共通の不眠症判定法「アテネ不眠尺度（AIS）」を用いて、寝つきの良さ、日中の眠気、睡眠時間や睡眠の質の満足度などについて尋ねた。その結果、「不眠症の疑いがある」人は38.1％、「不眠症の疑いが少しある」人は18.4％だった。「疑いなし」は38.9...