「医療者の休日」では、医療現場で毎日奮闘している医師や看護師などの医療者がどのように余暇の時間を過ごしているか、どうやってオンとオフを切り替えて、次に向かってリセットしているかを特集しています。第5回は「ボディービルディング」。医療法人社団富家会の富家隆樹理事長です。


　もともと身体を動かすのが好きでジムには通っていましたが、50歳を迎える3年前からパーソナルトレーナーにお願いして本格的に筋トレを始めました。 　どうせやるならと、「ベストボディジャパン」という大会の出場を目指し、週３回の筋トレと食事のコントロールが始まりました。ボディメイクは、挙上重量を上げ...